這篇文章也是在草稿夾裡頭找到的
原本是要在2016年3月23日發文
依然是為了減肥而努力的飲食改變
當時的減肥概念沒有很明確的「減醣」,但會盡量吃原型食物,大多也都是水煮
記得當時我很喜歡做糕點,但對於一般備餐是沒有什麼廚藝可言
這篇文章也是在草稿夾裡頭找到的
原本是要在2016年3月23日發文
依然是為了減肥而努力的飲食改變
當時的減肥概念沒有很明確的「減醣」,但會盡量吃原型食物,大多也都是水煮
記得當時我很喜歡做糕點,但對於一般備餐是沒有什麼廚藝可言
除了一直在減肥、復胖的循環
我算是還滿喜歡嚐鮮的
以前會追求快速的減肥方式-吃藥,但經歷幾次吃減肥藥後的身體不適,和多次的復胖溜溜球效應
不得不相信,改變飲食習慣、生活習慣,才是長遠的健康、減肥之計
這篇我老早就想發文了.....總想再累積更多感受和經驗再來寫.........
會加入健身房,都是拜老弟所賜
他不斷灌輸我健身房存在的必要性......
我加入的第一間健身房---健身工廠
光是[6:00]營業這點,就讓我難以離開它(當然也是因為公司在附近)
工欲善其事 必先利其器
重訓對現在的我是不可或缺健身運動..........
從未追求「繭」的我......健身手套就成了必須品了
這是我的第二雙健身手套-----Hans Sports 漢思運動 G-LOVES 健身手套